Jak vyhrát boj se sedavým zaměstnáním? (Číslo kurzu: B4012)

Sedavé zaměstnání je jedním ze spouštěčů bolestí zad a dalších jiných neduhů. Během semináře se dozvíte, jaké kroky může každý z vás udělat pro ochranu před potížemi.

Teoretická část:

• Ergonomie – organizace pracovního místa
• Jak kompenzovat sedavé zaměstnání
• Záda a péče o ně
• Správný sed – varianty
• Jaká židle je ta správná

Praktická část:

• Správný sed
• Kontrola zapojení svalů
• Prevence proti bolavým zádům
• Správné dýchání-stabilizace těla
• Sed a individuální potřeby.

Proč se zúčastnit?

Každý se dozví o svých zádech, co jím prospívá a neprospívá. Jsme jedineční ve všech aspektech psychického a fyzického stavu. Potřebujeme jiný druh židle, jiný sed, jiné pomůcky.

Rezervace

Zaujal vás tento kurz? Potom si prosím rezervujte místo.

Pokud přijdete bez rezervace, může se stát, že kurz byl zrušený (protože i ostatní rezervaci odkládali a nepřihlásilo se dost účastníků) nebo se na něj nedostanete, protože je plno. Pokud vás tedy kurz zajímá, nic neodkládejte a přihlaste se hned.

← Návrat na kategorie kurzů