Užijte si ČCHI-KUNG / Qi Gong (Číslo kurzu: C4014)
Nalaďte svá těla i mysl na frekvenci starodávného čínského energetického cvičení ČCHI-KUNG a zažijte den plný pohody, relaxace, ozdravných procesů i zábavy.
Jaký má ČCHI-KUNG efekt?
Čchi-kung uvádí do harmonie tělo, ducha a životní energii člověka, ČCHI = „životní energie“ a KUNG = „kultura cvičení“. Zlepšuje imunitu, podporuje regenerační a samoléčebné schopnosti, omlazuje, zlepšuje držení těla a jeho celkový vzhled, podporuje intuitivní způsob myšlení. Zkrátka propojuje tělo s životodárnou energií. Při cvičení se pozornost zaměřuje vždy na procvičovanou část těla. Kde je vaše pozornost, tam směřuje i energie.
Na co se těšit?
- Řádné rozpohybování a protažení všech svalů a kloubů
- Trocha historie a základní teorie o čchi-kungu
- Tradiční sestava Osm kusů brokátů – s úžasnými zdravotními účinky, při které dochází k posílení vnitřních orgánů, protažení páteře, posílení zad, odstranění stresu, únavy a veškerého napětí.
- Cviky dle tradiční čínské medicíny na rozproudění energie v jednotlivých meridiánech (energetických drahách) těla
- Zklidnění a uvolnění formou meditace
- Relaxační a dýchací techniky.
Co si přibalit?
- Pohodlné oblečení
- Teplejší ponožky či sálová obuv (záleží, zda-li raději cvičíte naboso)
- Lahev s pitím / lehký oběd / svačinku
- Deku a polštářek (kdo potřebuje mít podloženou hlavu při ležení či se mu na něm dobře sedí).
Karimatky jsou k dispozici.
Rezervace
Zaujal vás tento kurz? Potom si prosím rezervujte místo.
Pokud přijdete bez rezervace, může se stát, že kurz byl zrušený (protože i ostatní rezervaci odkládali a nepřihlásilo se dost účastníků) nebo se na něj nedostanete, protože je plno. Pokud vás tedy kurz zajímá, nic neodkládejte a přihlaste se hned.
Rezervace jsou uzavřeny.
← Návrat na kategorie kurzů
Místo konání
Sokol Černošice
Fügnerova 263
Černošice
25228
Termín a čas
9. 11. 2019. , 09:30 - 16:30