(4) Zdraví, pohyb & životní styl

Užijte si ČCHI-KUNG / Qi Gong (Číslo kurzu: C4014)

Nalaďte svá těla i mysl na frekvenci starodávného čínského energetického cvičení ČCHI-KUNG a zažijte den plný pohody, relaxace, ozdravných procesů i zábavy.

Jaký má ČCHI-KUNG efekt?

Čchi-kung uvádí do harmonie tělo, ducha a životní energii člověka, ČCHI = „životní energie“ a KUNG = „kultura cvičení“. Zlepšuje imunitu, podporuje regenerační a samoléčebné schopnosti, omlazuje, zlepšuje držení těla a jeho celkový vzhled, podporuje intuitivní způsob myšlení. Zkrátka propojuje tělo s životodárnou energií. Při cvičení se pozornost zaměřuje vždy na procvičovanou část těla. Kde je vaše pozornost, tam směřuje i energie.

Na co se těšit?

  • Řádné rozpohybování a protažení všech svalů a kloubů
  • Trocha historie a základní teorie o čchi-kungu
  • Tradiční sestava Osm kusů brokátů –  s úžasnými zdravotními účinky, při které dochází k posílení vnitřních orgánů, protažení páteře, posílení zad, odstranění stresu, únavy a veškerého napětí.
  • Cviky dle tradiční čínské medicíny na rozproudění energie v jednotlivých meridiánech (energetických drahách) těla
  • Zklidnění a uvolnění formou meditace
  • Relaxační a dýchací techniky.

Co si přibalit?

  • Pohodlné oblečení
  • Teplejší ponožky či sálová obuv (záleží, zda-li raději cvičíte naboso)
  • Lahev s pitím / lehký oběd / svačinku
  • Deku a polštářek (kdo potřebuje mít podloženou hlavu při ležení či se mu na něm dobře sedí).

Karimatky jsou k dispozici.


Rezervace

Zaujal vás tento kurz? Potom si prosím rezervujte místo.

Pokud přijdete bez rezervace, může se stát, že kurz byl zrušený (protože i ostatní rezervaci odkládali a nepřihlásilo se dost účastníků) nebo se na něj nedostanete, protože je plno. Pokud vás tedy kurz zajímá, nic neodkládejte a přihlaste se hned.

Rezervace jsou uzavřeny.

← Návrat na kategorie kurzů

Užijte si ČCHI-KUNG / Qi Gong

Místo konání

Sokol Černošice
Fügnerova 263
Černošice
25228

Sokol Černošice

Termín a čas

9. 11. 2019. , 09:30 - 16:30

Lektor

Monika Šindlerová Monika Šindlerová

Sdílejte akci

Poslat e-mailem

Nové kurzy na e-mail

Dostávejte informace o nových kurzech na e-mail